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血糖高的孕妇吃什么好
朝花夕拾 2024-05-13 22:33:07
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朝花夕拾 2024-05-20 11:24:28

血糖高的孕妇应该多吃含糖量低的食材,平时的生活当中多吃蔬菜,比如芹菜、黄瓜、青菜。水果吃柚子、猕猴桃、青苹果等,这些水果的含糖量比较低,但是含有丰富的维生素。平时还应该补充丰富的蛋白质,吃优质的蛋白,比如牛奶、瘦肉,鸡蛋、鱼肉,最好是吃深海鱼肉。另外,多吃粗粮如荞麦、燕麦、全麦面包等,有助于控制孕妇的血糖。平时要求少食多餐,不要暴饮暴食,严格的控制自己的体重。

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