来月经期间可以适当的使用一些艾叶水来泡脚是比较好的。因为艾叶是有一定的温补的功效，而且驱寒的作用是特别明显的，针对女性的腹痛不舒服痛经，或者经期出血量比较少都有特别好的效果，在泡脚的过程当中，也有助于缓解疲劳等不舒服的现象。在月经期这段时间内，注意不要让身体太疲劳，尽量的还是卧床休息，减少剧烈的运动，避免出现月经失调或者宫腔内的感染。在饮食和生活方面都做适当的调整，主要是吃一些有补血功效的食物，注意腹部的保暖，而且保证足够的睡眠时间。在月经期尽量的不要发脾气，或者情绪激动，避免出现肝郁气滞等情况，而影响到女性的月经周期，这段时间不要有太大的压力。