乳腺增生是女性常见的一种疾病，只要在生活中好好的进行护理和饮食上面的调理，食品合理搭配，既有预防疾病发展，防止乳腺增生病变，又有一定辅助治疗的作用。所以健康的食疗方法对乳腺增生的康复会起到一定积极的作用，能够缓解乳腺增生给身体带来的危害。平时应该多注意吃些粗粮以及新鲜的蔬菜、水果，三餐要有规律，饮食要均衡，尽量吃维生素C含量比较高的食物，如猕猴桃、芒果等。另外，吃豆制品和蜂蜜，对于乳腺增生的患者也有一定的好处。平时避免吃辛辣的咖啡、酒精类食物，避免熬夜。在饮食调节的基础上，可以通过中药进行调理，最大限度的通过饮食结合药物联合应用，彻底治疗乳腺增生。