女人吃黑枣的好处，它能够补充身体的气血，起到补铁的效果，另外它里面含有丰富的营养价值，它能够补充身体的膳食纤维，促进自己的肠道，能够有助于自己的消化。它还能够提高自身的免疫能力，对于癌症也有很好的预防作用，如果出现有贫血的情况也是非常适合使用的，它的补血能力是非常强的。另外它还有些微量元素，能够保护自己的眼睛，才能够增加身体的新陈代谢，提高自己的体质。