消化不良一般是由于脾胃虚弱，运化不良导致的，可以服用香砂养胃丸或者人参健脾丸以健脾养胃行气，从而加强胃肠蠕动和消化，平时可以顺时针按摩腹部以促进胃肠蠕动，饮食上不要吃寒凉的食物，多吃健脾养胃的食物，如南瓜、小米、莲子、芡实、山药、薏米等，可以熬热稀粥食用。另外可以去医院做个胃肠彩超或者X片看是否是胃肠动力不足引起的，如果是可以配合服用西药促进胃肠动力的药物，如吗丁啉。平时不要总保持一个姿势，需要适当运动也能促进胃肠蠕动而缓解症状