患有胃肠炎时，患者的消化吸收能力下降，这时建议可以吃一些新鲜的水果。这些水果首先要清洗干净，包括一些性质比较温和的水果，例如苹果，葡萄，西瓜，樱桃等。同时建议日常生活中饮食宜清淡，一般要少吃一些，坚硬难消化的食物，多进食一些稀饭，面条，包子，馒头，米粥，软一点的米饭等主食。同时可以适当的摄入一些优质蛋白质。比如牛肉，牛奶与瘦肉，豆制品等同时应适当的补充水分。