早泄的患者在日常生活中要养成健康饮食生活习惯，可以通过体育锻炼锻炼身体，改善性功能。平时可以多做提肛运动，增强自身盆底肌肉的力量，缓解早泄症状，还可以多做慢跑、游泳、俯卧撑、仰卧起坐等运动，除了能锻炼身体提高体能之外，还能强身健体，提高抗病能力，继而缓解性功能障碍导致的早泄。引起早泄的原因比较多，可能是病理性的原因或者生理性的原因，如果最近经常熬夜，压力过大饮食不规范，可能会导致男性出现早泄。前列腺炎症、前列腺增生、睾丸炎、附睾炎等病症，也容易引发性功能障碍出现早泄，需要对症治疗。