孩子在感冒期间可以适当的吃些苹果、梨、橙子、猕猴桃等一些维生素含量丰富的水果，也可以起到降火的作用，在感冒期间由于身体抵抗力下降，所以在饮食方面要以清淡的饮食为主，这样可以避免给身体增加负担。感冒期间如果体内有心火主要以降心火为主，同时增强身体抵抗力，经常的锻炼身体，就可以减轻感冒症状使感冒慢慢恢复，感冒期间多吃一些容易消化的食物，避免吃辛辣刺激的食物不利于感冒的恢复，避免吃辛辣刺激和一些油腻的食物。