三个冬枣的热量相当于约为30千卡。冬枣是一种富含营养的水果，它含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质。每100克冬枣的热量约为275千卡，而一个冬枣的重量约为10克左右，因此三个冬枣的重量约为30克，所含热量约为30千卡。需要注意的是，热量的计算还受到冬枣的品种、大小、成熟度等因素的影响，因此以上结果仅供参考。