肾结石大多与饮水过少和饮食习惯有关，如果饮水过少，会导致尿液浓缩，使尿结晶在肾脏或者输尿管中沉积，导致肾结石或输尿管结石。饮食上如果长期进食尿酸盐、草酸盐、磷酸盐过多的食物，也容易导致肾结石，或者输尿管结石。所以患有肾结石首先需要注意多饮水，每天饮水在1500毫升到2000毫升之间，这可以有效的预防肾结石的发生。患有肾结石可以多吃一些蔬菜水果等维生素含量高的食物，但是不要进食菠菜，油菜，海带，巧克力等含有草酸盐过高的食物。