颞颌关节痛建议采取保守治疗，比如热敷或者是中医疗法来进行治疗，主要适用于颞下颌关节没有器质性病变，而且没有关节强直的患者，通过保守疗法来减轻肌肉的紧张程度，减轻疼痛感，但是很容易复发。如果患者经常出现夜磨牙的情况，也会导致颞下颌关节疼痛。如果伴有关节盘穿孔或者关节骨性强直，就需要进行手术治疗。患者主要还是在平时纠正日常生活习惯，两侧牙齿均衡使用，不要光用一边牙吃饭，还有急性期的时候要注意不要吃硬东西，近期先进软食或者流食，注意休息睡眠不要熬夜。