肾气不足的人群可以多吃些黑米，以及黑豆，能够起到较好的补肾气作用。通常会引起神疲乏力以及哈欠连连，也有少部分人会出现耳鸣以及烦心的症状，如果长时间得不到有效治疗，还可能会导致牙齿松动好。去医院中医科做相关检查，在明确的确定病因后，可以在医生的指导下服用桂附地黄丸的，能够起到较好的治疗作用。尽早的就医，避免因拖延使病情加重。