判断自己眼睛的近视度数一般根据自己的看东西模糊情况进行粗略的判断。自己眼睛具体的近视度数一般需要电脑验光，但是有经验的患者可以通过大概的近视看东西模糊程度来粗略的估计近视度数，这种近视度数的误差率较大，由于每个人的感觉存在异常，因此不能够准确的算出度数，只是粗略估计。准确的度数需要进行电脑验光，电脑验光是非常简便的获得眼球屈光状态的一种检查，是所有眼科医院几乎都配备有的常规检查设备，因此，判断自己的近视度数初测，根据自己的实力情况来判断，准确的度数需要进行电脑验光试戴镜片来获得准确的近视度数。