女人的身体虚弱，经常可以出现神疲乏力、少气懒言、头晕目眩、心悸失眠，伴有这种腰肌酸软、月经的紊乱等这一些的情况。治疗方面：首先要注意不要劳累、不要熬夜、要注意休息。饮食方面：要多吃一些补益类的中药，像红枣、阿胶、白术、山药、党参、黄芪、当归、还有些食物，像这种的鸽子肉、兔肉、桂鱼、鲈鱼、鸡蛋、虾仁这些都可以多吃一点。药物方面：可以用归脾汤、八珍汤、十全大补汤、阿胶浆口服液这些都可以考虑食用的，那么具体在医生指导下进行。