手腕扭伤有多种可以外用的膏药，比如白脉软膏、治伤软膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吡罗昔康搽剂能够起到很好的活血舒筋、通络止痛的功效。对于腕关节损伤的软组织有一定的修复效果，进而减轻疼痛症状，改善活动的功能。而患者在使用膏药前要通过辨证来进行选用，可以很好地防止出现过敏等不良反应。并且还可以考虑配合一些物理因子治疗的方法，能够进一步地提升治疗效果，包括磁疗、超声波、红外偏振光等，有助于药物的吸收渗透。也要注意尽量多休息，避免劳损，以免影响疗效。