家里出现小飞虫的情况很常见，通常是因为室内环境潮湿或者食物残渣没有及时清理，吸引了这些小飞虫。以下是一些常见的方法来灭除家里的小飞虫：

1．清洁室内环境：保持室内干燥清洁，及时清理垃圾和食物残渣，可以减少小飞虫的滋生。

2．使用黄色粘贴纸：在室内放置黄色粘贴纸，可以吸引小飞虫，然后粘在上面，达到灭虫的效果。

3．使用杀虫剂：可以使用市场上常见的杀虫剂，喷洒在可能藏有小飞虫的地方，如厨房、储藏室等。

4．安装防蚊窗：在门窗上安装防蚊窗，可以防止小飞虫进入室内。

5．使用香薰剂：有些香薰剂可以有效地驱赶小飞虫，例如薰衣草、柠檬草等。

总之，灭除小飞虫的方法有很多种，但是最好的方法是保持室内环境清洁干燥，预防小飞虫的滋生。如果情况比较严重，可以考虑使用化学方法来灭虫，但是要注意使用安全，避免对人体和宠物造成伤害。