是的，乳糖是一种糖。它是一种二糖，由两个单糖分子（葡萄糖和半乳糖）组成。乳糖是哺乳动物乳汁中的主要糖分，也可以从乳制品中提取。人体内的乳糖酶可以将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，以供能量使用。