可以用以下办法：

1、用姜水浸泡

白袜子穿久了会出现黑斑，可取一些鲜姜捣烂后放入锅内，然后在加1斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，然后浸泡白袜子10分钟左右，再反复揉搓几遍，这样袜子上的黑斑即可消除。

2、84消毒液

这个84消毒液可以在一般超市买到，用刚烧开的水稀释消毒液，然后再把袜子放入里面浸泡，大概也就在15分钟以内，袜子的颜色就会恢复了。

3、双氧水浸泡

在盆里放一些凉水，水不需要太多，可以浸没袜子就可以。然后在盆中倒入少量的双氧水。参考比例是1：10，一份量的双氧水，然后搅拌均匀。再把袜子放在里面浸泡5分钟就可以解决袜子染色的问题。

4、肥皂反复搓洗

可以先把被染的部分浸湿然后用肥皂涂抹一遍，搓洗再清洗干净，接着再打一遍肥皂搓洗。反复几次后，拿一个透明的塑料袋把粘有肥皂水的袜子装起来，然后放置阳光下晒一个小时，再取出洗干净。这样袜子就洗干净了。