脖子一侧疼痛大部分是由于颈椎的肌肉出现痉挛，是无菌性炎症导致的。因为长时间伏案工作或者低头屈颈时间过长、坐姿不良，会导致颈椎的肌肉一直处于痉挛状态，导致出现局部缺血，从而发生无菌性炎症。当出现疼痛时会限制颈椎的活动，一般在屈伸或旋转的时候伴有明显的疼痛，所以一定要避免这些损伤性因素。患者可以通过保暖、热敷的方法处理，利用热效应降低炎症因子，减轻疼痛，从而使颈椎肌肉痉挛逐渐地消失。必要的时候也可以在局部适当地贴敷膏药，能起到活血化淤、舒筋通络的作用。如果疼痛比较明显，可以适当地使用非甾体的抗炎药或肌肉松弛的药物，如盐酸乙哌立松等等。患者通过短时间的口服药物治疗，可以起到很好的缓解肌肉疼痛的作用。但是一定要注意功能锻炼，在疼痛缓解之后每天都做小燕飞或者是颈椎操，能够避免这些症状的出现。