女人肾气不足可以选择补肾益气食物，比如山药、黑米、黑芝麻、茄子以及黑香菇等，还可以在医生指导下口服补肾气药物来治疗。可能是身体过于虚弱或者气血不足所引起，也可能是经常做重体力活或者过度劳累所引起。一般会造成面色苍白、四肢乏力、莫名盗汗、头疼头晕、手脚冰凉以及睡眠质量下降等症状发生。恢复期间饮食上避免吃油腻和油炸性食物，会影响到病情恢复。