早泄主要还是需要通过治疗才能够达到治愈的效果，一般的锻炼只能够说减轻症状，并不能达到治疗的效果，治疗早泄建议最好是前往正规的医院，根据医生的指导，对症治疗。一定要积极的配合医生才能够达到治愈的效果，治疗期间，平时的饮食上一定要多加注意，避免食用辛辣刺激的食物，可以多做一些体育运动，比如俯卧撑，跑步等，可以增加身体的抵抗力，不要长时间的久坐，不要过度的劳累，不要频繁的手淫，可以改善症状。