对于月经量少没有什么特殊的食物，让月经量增多，但是要明确什么叫做月经量少。女性的月经一般是有规律性和周期性的，月经周期一般在21-45天左右，月经期也就是每次来月经的时间在3-7天，而每次来月经的月经量总量是在5-80ml，也就是说只要月经量＞5ml，就不称为月经量少，如果确实是月经量＜5ml，只是少量的阴道出血，就要查找原因了。首先是不是由于卵巢激素的水平的异常，或者是卵巢功能衰退所导致的月经量少，可以通过抽血检测卵巢激素水平来帮助判断。其次是不是做过子宫内膜的手术，比如人工流产手术、清宫手术、诊断性刮宫手术等，由于手术造成了子宫内膜的过度损伤，引起的月经量少。根据不同的原因，可以采取不同的治疗措施，必要时可以给予雌激素来促进子宫内膜的生长，如果月经量并没有少于5ml，只是偏少，还可以适当的吃些活血化瘀的中药，来帮助月经适当的增多。