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为什么军训体重会增加
望月追忆 2024-06-06 21:44:54
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望月追忆 2024-06-11 11:33:25

军训期间体重增加的原因主要有以下几点:

1.肌肉增长:军训期间进行了大量的体能训练和力量训练,这会促进肌肉的增长,而肌肉比脂肪更重,因此体重会增加。

2.水分摄入增加:在军训期间,由于要进行大量的体能训练和长时间的户外活动,身体需要更多的水分来保持正常的生理功能,因此会增加水分的摄入,导致体重增加。

3.食欲增加:在军训期间,由于身体的能量消耗增加,人的食欲也会随之增加,导致摄入的热量增加,从而导致体重增加。

4.压力影响:军训期间,由于训练强度大、时间长,以及军事纪律的要求,可能会给人带来一定的心理压力,而压力会导致体内分泌失调,进而影响体重的变化。

综上所述,军训期间体重增加的原因是多方面的,但是这种增加是正常的生理反应,只要不是过度增加,不会对身体健康造成影响。

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