齿痕舌是由于舌体肥大，受到牙齿挤压而引起的。由于不科学的饮食如暴饮暴食、多吃生冷食物、不规则的饮食都可能导致，齿痕舌有可能是脾虚或者水湿闪盛的现象。可以通过食疗改善，比如吃薏米、山药粥、薏米健脾除湿、山药补中益气，两者搭配，可以很好的调理脾湿的症状，可以口服果糖胶。规律的生活和作息，平时注意饮食、均衡饮食、合理饮食、少吃辛辣刺激性东西、多吃新鲜蔬菜、水果，加强体育锻炼、增强体质，保持心情愉悦。