乳房如果发现有乳房增生，应该先去医院检查，乳腺增生病这种疾病引起的结节可以口服药物治疗。如果能够摸到乳腺内有结节的话，建议最好做乳腺超声或者乳腺钼靶，通过影像学的检查来大致判断乳腺增生的性质。生活中有很多食物也有助于乳腺增生的消散，例如甘薯、大蒜、黑豆、蒲公英茶、海带，还有一些豆类、乳制品、水果、绿色蔬菜都有助于乳房增生结节的消散，这要保证生活有规律，心态也是非常重要，要保持放松的心情，规律的作息，调整心情。