双侧肾区疼痛的话首先要考虑是不是肾脏结石的引起的疼痛，特别是出现小便困难，或者是小便有出血的情况，需要检查肾脏还有输尿管的彩超。如果是有结石的话，需要用一些排石的药物对症治疗。如果是比较严重的结石，石头比较大，还需要做一些输尿管镜取出。如果是弯腰负重或者是劳累之后疼痛的话要考虑是腰部的肌肉劳损，或者是椎间盘突出的问题，可以检查一下腰椎的核磁共振。如果是肌肉劳损，需要硬板床平卧休息。如果是比较严重的椎间盘突出，导致椎管狭窄，或者是腰椎退行性的病变，需要做一些针灸按摩推拿康复治疗。