维生素d3就是我们常说的维生素d，他什么时候吃？应该来说的话，对于吃维生素d，我们没有大的限制，但是还是应该建议大家，就是缺乏维生素d的人，及时补充维生素d，是应该是最好的治疗方法。什么是缺乏的维生素d3，一般是小儿，新生儿婴幼儿的话，需要补充维生素d3，或者是成年人，就是女性，或者是老年性的这种骨质疏松的病人，建议补充维生素d3，维生素d3因为他是脂溶性的，所以一般我们建议维生素d是饭后吃，吸收的效果比较好，它容易吸收，起到它的最大的作用。就是餐后，理论上影响不大，但是我们一般建议大家早餐以后吃，这样不容易忘记，一天吃一次就可以了。