感冒了那么这种情况下身体是比较虚弱的抵抗力也会下降，身体的机能也会下降，包括他的消化系统也会减弱有可能会有一些肠胃动力不足的现象。那么这个时候应该要注意饮食，一定要清淡温热易消化，可以吃一些流质半流质性的食物比如说可以适当的喝一些鸡蛋汤或者是吃一些鸡汤也都是可以的。主要就是不要吃辛辣油腻刺激性的食物另外也可以适当的喝一些菌菇汤，能够提高自身的抵抗力使其变尽快恢复外，还应该注意像一些鱼汤以及肉汤。也可以建议大家一定要注意保暖、避免受风着凉，但是应该注意少吃多餐不要一次性吃的太多，避免加重肠胃的负担引起消化不良的症状。