外阴有点痒有点痛的原因是由于感染炎症所导致的，常见于外阴炎或是阴道炎，需要及时的到医院进行检查治疗。有外阴炎或是阴道炎时，由于刺激到表面皮肤会引起外阴瘙痒、疼痛等现象。除此之外，可能还会伴随有分泌物的增多、外阴红肿等等现象。有以上情况发生时，首先应该到正规医院进行相关检查。通过妇科检查、白带常规化验，确诊具体炎症类型之后，再根据情况选择合适的治疗方案。炎症治疗期间，饮食上要清淡一些，穿宽松纯棉的内裤，保持外阴清洁干燥。平时应该多注意卫生，经期尤其要注意勤换卫生巾，而且一定要使用质量合格的卫生巾，以免感染炎症。