从中医来说，女人身体虚弱，可分为气虚，血虚，阴虚，阳虚等等，根据脏腑的辩证，又可分为心气虚，心血虚，肝血虚，肾阴虚，肾阳虚等多种。临床上以气血亏虚为主，可适当吃一些补气养血的中成药，比如参苓白术散，人参健脾丸，补中益气丸，驴胶补血颗粒，人参归脾丸等。黄芪，党参，西洋参等中草药，具有明显的补气作用。当归，阿胶等中草药具有明显的补血作用。平时可适当吃一些动物的血制品，比如说鸡血，鸭血，猪血等。女人身体虚弱的，避免着凉，避免剧烈运动，以免伤气血。