眼睛干涩的引起原因，我们可从以下几个方面考虑：第一个方面就是使用电子产品，时间过久，在长时间的观看手机、电脑、电视之后，出现眼睛干涩，考虑是由于角结膜干燥症所导致的，在我们长时间观看手机、电脑、电视的过程当中，瞬目运动就会减少，也就是眨眼次数就会减少，导致患者眼部的泪膜功能会进一步的减退，从而使患者出现严重的眼睛干涩的症状。如果是因长时间的观看电子产品引起的眼睛干涩，我们要使用温水毛巾热敷眼睛，可点用人工泪液进行缓解症状，一般可使用的人工泪液有玻璃酸钠滴眼剂、聚乙烯醇滴眼剂、海露滴眼剂。最重要的要根据病因就是治疗，要减少使用电子产品的时间。第二个原因，眼睛干涩是由于饮食结构的方面的原因，有一些人饮食非常辛辣、油腻、刺激性食品吃得非常多，这样导致睑板腺分泌非常旺盛，睑板腺腺液油脂及水分的排出量失衡，导致泪液的质和量发生改变，导致眼睛干涩。我们要做睑板腺按摩，饮食方面一定要注意尽量饮食清淡，多吃新鲜蔬菜、水果，这样可改善干眼症。