月经量少可能是因为气血两虚或者气滞血淤造成的，要注意保暖。寒冷刺激是造成月经量少的主要原因，做好腹部的保暖工作很重要。多喝开水和红糖水，不吃生冷刺激的食物，不熬夜。生活要规律，保持良好的心态，心情不好会导致肝郁气滞，这样会影响月经量。还有的女性月经量少，而且月经总是推迟，经常2-3个月甚至半年才来1次月经，又合并肥胖、多毛等表现，这可能是多囊卵巢综合征。如果是围绝经期的女性，月经量少是因为卵巢功能减退造成的。有些女性是在进行了宫腔手术后出现的月经量少，比如人流或者宫腔镜手术后，可能是因为术后出现了宫腔或者宫颈的粘连，经血不能够通畅流出造成的。这种情况要到医院就诊，进行宫颈的扩张术或者宫腔粘连的分离术才能得到改善。有些女性过度减肥、节食或者高强度的锻炼也会造成内分泌失调，出现月经紊乱，月经量减少，甚至闭经。所以保持营养均衡，适度的运动对维持正常的月经很重要。