在来月经之前雌孕激素出现大幅度的波动会使体内的激素水平发生改变，从而会表现在皮肤上以长痘等为主要表现。对于这部分的女性，可以在月经之前做好皮肤护理，每天清洗皮肤，避免一些过多的化妆品对皮肤造成刺激。同时，在月经之前一定要保证充分的睡眠和心情舒畅，因为睡眠不足和心情过度波动，也有可能会使体内的激素水平更加的波动，从而会使长痘的症状越来越严重。如果在长痘的同时月经非常规律，可以就诊皮肤科干预一下脸上的痘痘；如果月经不规律的情况下，建议首先就诊妇科调整月经周期。