一般吃动物性食物以及坚果类食物补锌效果是较好的，必要时需要口服锌剂进行治疗。动物性食物，比如瘦肉、牛肉以及动物内脏等，富含大量的锌元素，可以补充充足的锌，预防缺锌的发生。而且坚果中也含有大量的锌元素，比如碧根果、核桃、巴坦木等。建议如果需要补充锌元素，需要适当增加动物性食物以及坚果类食物的摄入，有助于补充锌元素，降低发生缺锌的概率，有助于正常生长发育。如果严重缺锌，还需要通过口服锌进行干预处理。