骨头痛，想要缓解，可以口服非甾体消炎药物如临床常用的塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、依托考昔片、洛索洛芬钠缓释片，具有消炎止痛的效果。患者还可以选择配合物理治疗，低频脉冲治疗、干扰电超声、直线红外偏振光等方式，可以改善局部的循环，促进积液吸收，减轻炎症反应，缓解骨头疼痛的表现。疼痛程度相对较重。也可以考虑局部封闭注射或者微创介入治疗的手段进行缓解，平时也要加强对骨关节的养护，避免劳损受寒等不利的因素。