个人长期处在高温环境下，容易引起中暑。一般中暑患者会出现口干舌燥、头晕目眩、体虚多汗等症状。在面对这种情况的时候，建议大家立即将中暑患者转移到通风阴凉处，采用物理降温的方法，帮患者减轻中暑程度。对于中暑患者，自身可以使用藿香正气水、甘露醇等药物。在日常生活中要注意饮食，以清淡饮食为主。少吃油腻荤腥的食物，多喝水，多往身体中补充多种矿物质。要是中暑程度较为严重，则应立即前往医院救助。