胃肠型感冒，其实是上呼吸道感染的一个特殊的类型。主要是由于通过淋巴系统，使呼吸系统的炎症累及到消化系统，而引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻的症状。这个时候可以暂时不要吃任何的食物。必要的时候，可以适当的吃一些容易消化吸收、清淡的流质饮食，比如小米粥、大米粥、玉米粥，还可以煲一些青菜粥、瘦肉粥以及水果羹等。一定要少吃多餐，以面食为主，还可以吃煮得比较烂的面条、多喝黏稠的面汤，不要吃辛辣刺激以及高蛋白的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋等。