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酸奶可以加热后再饮用,但需要注意以下几点:
1.温度不宜过高:酸奶中的乳酸菌容易被高温破坏,影响其营养价值和口感。建议将酸奶加热至40℃左右即可。
2.时间不宜过长:加热时间过长也会破坏酸奶中的营养成分和口感。建议加热时间不超过5分钟。
3.避免反复加热:反复加热会破坏酸奶中的营养成分和口感,同时也容易滋生细菌,影响健康。建议一次性将酸奶加热至适宜温度后饮用。
总之,酸奶可以加热后再饮用,但需要注意温度、时间和次数,以免影响其营养和口感,同时也要注意个人的健康状况和饮食习惯。