100克猪肉的热量大约为250卡路里，而100克牛油果的热量大约为160卡路里。因此，猪肉的热量高于牛油果。这是因为猪肉含有更多的蛋白质和脂肪，而牛油果则富含健康的单不饱和脂肪酸和纤维素，但相对较低的卡路里含量。因此，如果你想减少热量摄入，可以选择牛油果代替猪肉。