儿童扁桃体肥大，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些菠菜、芹菜，粗纤维的蔬菜，也可以多吃一些香蕉、火龙果、西瓜，具有清热泻火的作用，还要保持膳食平衡规律饮食，在饮食上要以清淡饮食为主，可以吃点大枣薏米粥、山药粥能够健脾开胃，不能吃太多生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物。儿童扁桃体炎，感冒上火容易发炎，平时要注意多锻炼身体，多户外活动，增强自身的免疫力。