一直在路上
2024-06-11 11:33:12
银耳汤是一道非常营养的汤品,具有滋润肺燥、养阴润燥、清热解毒等功效。下面是银耳汤的煮法:
所需材料:- 干银耳 20 克- 冰糖 适量- 红枣 5 个- 枸杞 适量- 清水 适量
步骤:1.先将干银耳用清水泡发,泡发时间约为 30 分钟至 1 小时,直至银耳变软。2.将泡发好的银耳洗净,去掉根部,切成小块备用。3.红枣去核,枸杞洗净备用。4.取一个煲汤锅,加入适量清水,放入银耳、红枣和枸杞,大火煮沸后转小火继续煮 30 分钟至 1 小时,直至银耳煮烂。5.最后加入适量冰糖,煮至冰糖溶化即可。
注意事项:1.煮银耳汤时不要加盐,以免影响其营养价值。2.银耳汤的煮法可以根据个人口味进行调整,例如可加入瘦肉、鸡肉、猪骨等食材增加汤的鲜美度。3.银耳汤可以加入适量莲子、百合等食材一起煮,增加营养价值和口感。