出虚汗特别多，中医认为是由于肾气不足所导致的身体虚弱，引起出汗。建议最好到医院进行相关的检查，查找病因，然后根据病因，来对症治疗。平时的饮食，要多加注意，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，更不要吃煎炸、烧烤类的食物。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些补钙的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类、奶类、虾等。另外，在平常的运动中，可以增强户外运动，可以增强个人的免疫力。另外，要注意规律的生活作息，尽量不要熬夜。