防晒喷雾和防晒霜都是用来防止紫外线对皮肤的伤害，但它们之间有几个区别。

1．使用方法不同：防晒霜需要涂抹在皮肤上，而防晒喷雾则是通过喷洒在皮肤上。这意味着防晒喷雾更容易涂抹在皮肤上，特别是在难以到达的部位，比如背部和腿部。

2．保护时间不同：防晒喷雾和防晒霜的保护时间不同。通常，防晒喷雾的保护时间比防晒霜短，因为喷雾很容易被汗水和水洗掉。

3．防晒成分不同：防晒喷雾和防晒霜的成分不同。防晒霜通常含有油性成分，如甘油和油酸，这些成分可以帮助皮肤保持水分和滋润。防晒喷雾则通常不含这些成分，因此可能不够滋润。

4．使用时的注意事项不同：使用防晒喷雾时需要注意避免喷到眼睛和口腔，以免引起刺激和不适。使用防晒霜时需要注意涂抹均匀，避免留下空隙。

总之，防晒喷雾和防晒霜都是有效的防晒产品，选择哪种产品要根据个人的喜好和需要来决定。无论选择哪种产品，都要确保使用足够的量，并在需要时重新涂抹。