如何鉴别自己有没有颈椎病？这里有一个颈椎方面的量表:一级脖子酸痛僵硬，这是颈椎病最常见的症状，也是预警信号，二级肩膀后背，尤其是肩胛骨内侧区域酸痛僵硬，三级睡觉经常落枕落枕是一种早期的颈椎病，四级胳膊出现疼痛，麻木，严重的时候出现过电样的感觉，这一级最好去医院进一步就诊。五级手变笨，不灵活，这一级开始，需要尽快的确诊，六级写字开始变化，吃饭开始用勺，不敢用筷子。七级走路出现不稳发飘跑偏走路像踩棉花感，一步深一步浅。八级出现四肢无力感，走路出现跛行，九级，小便、大便性功能出现难言之隐。十级出现瘫痪，下不了床，根据量表进行评估。