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手淫多了早泄怎么办?
幸福的港湾 2024-04-15 00:39:08
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幸福的港湾 2024-04-22 11:52:05

长期的手淫是会导致早泄的发生的。因为手淫的时候,手对阴茎龟头的刺激和摩擦力都是非常大的,长期以往就会导致龟头的敏感性增高,从而出现早泄情况。患者首先要尽早的戒掉手淫,戒掉手淫后,平时要多参加体育锻炼,增强体质,比如跑步、游泳、打球等等。保证充足的睡眠,不要熬夜,每天晚上呢11:00之前要入睡。保证充足的饮食营养,在饮食上可以多吃一些壮阳的食物来进行食补。

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