晒太阳出现头疼，有可能是这种强光刺激而引发的血管神经性头疼，也就是偏头疼。再有就是晒太阳之后由于产热增加，会引起血管扩张，也会导致血管性头疼的发生。所以尽量不要从黑暗的地方突然移到阳光明媚的地方，要减少这种剧烈的这种光的刺激，可以适当的过渡。再有就做好防护，要带遮阳伞、戴帽子、戴墨镜，减少这种日照时间过长，而导致全身血管的扩张或者身体这种水分流失过多，而导致脑部的血量锐减，而出现脑供血不足、脑部乏氧。再有就是部分人群也会对紫外线过敏，长时间暴露阳光下也会出现这类情况。那还有就是功能性的疾病，由于晒太阳可能会引起血压增高，也会出现头晕、头疼，一定要及时的进行监测。另外，在阳光下晒的时间长也不能排除中暑的可能，一定要适当的饮水。