来例假血是黑色的可以采取以下方式处理：1.来例假时由于没有做好腹部的保暖，吃了过多生冷的食物造成子宫受寒，会导致例假的血是黑色的。首先要改变饮食结构，要吃一些温热的食物，注意小腹的保暖，可以喝一杯温热的生姜红糖水或者喝益母草红糖水能缓解症状。2.部分女性可能患了妇科炎症会引起月经血发黑。比如子宫内膜炎、附件炎、宫颈炎等，可在月经干净后3天到妇科就诊，做妇科B超等相关检查。如果确诊子宫内膜炎、附件炎引起，要给予相关的药物治疗，比如抗生素、金鸡胶囊等。