患者如果出现了胸椎疼痛时，要注意避免太过剧烈的活动，因为在活动时往往会过分的牵拉，附着在椎体旁边的韧带和小关节上的关节囊，就会引起椎体边缘以及小关节的骨质增生，可以做背部的功能锻炼，通过活动来改善胸椎的疼痛，平时要注意保持坐姿端正，注意保暖，避免受凉，局部也可以做一下理疗和热敷。外用一些活血止痛的膏药，也可以洗洗热水澡来改善血液循环，对胸椎后侧的疼痛，也可以采取小针刀的治疗，通过松懈痛点来改善疼痛的症状。