爱感冒的患者可以多吃一些含蛋白质高的食物，可以提高免疫力。身体总是出现感冒是由于患者身体的免疫力和抵抗力较差导致的，多数是由于患者长时间的挑食和营养摄入不足引起的，还容易使患者身体感染其它多种的疾病。要多吃一些肉类和蛋类，肉类和蛋类中含有丰富的蛋白质和矿物质，能够补充身体的营养，提高身体免疫力，能够增加身体的体质。