月经来潮之前，雄激素和雌激素的比例相对的会有所增加，而孕激素的水平相对的会有所降低，所以就会出现内分泌失调的症状，从而引起脸部长痘痘的现象，建议要到医院做一下性激素六项的检查，一般是月经来的第三到第五天之间，空腹抽血，根据检查的结果来进行调理。平时要注意清淡饮食，多注意休息，避免疲劳和熬夜，禁止食用生冷，辛辣以及刺激性的食物。要多吃新鲜的蔬菜以及水果，多喝水。平时要注意锻炼身体，增强自身的抵抗力，保持心情的愉悦，月经前痘痘的症状也会缓解。